Jetzt wird für Stillende ein um 15 µg Selen pro Tag (das entspricht der Kompensation der Abgabe mit der Frauenmilch) erhöhter Referenzwert von 75 µg pro Tag angegeben. Für Stillende wird ein im Vergleich zu nicht stillenden Frauen um 15 µg Selen pro Tag (das entspricht der Kompensation der Abgabe mit der Frauenmilch) höherer Referenzwert von 75 µg pro Tag angegeben.
Bei Medpex bestellen. Bei vegetarischer Ernährung sollte besonders darauf geachtet werden, selenreiche Nüsse (Paranüsse) und Pilze zu verzehren. Unsere Webseite verwendet Cookies. Systematische Auswertungen der aktuellen Studienlage zeigen, dass kein Zusammenhang zwischen einer Selensupplementation und der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Krankheiten besteht. Eine akute Selenvergiftung durch Zufuhr von mehreren Gramm Selen kann zu Herzversagen sowie Kammerflimmern und damit zum Tod führen. Hirnschaden durch zu viel Selen, Ärzte Zeitung online, 12.07.2018 abgerufen am 30.08.2019. Informationen zur entgiftenden Wirkung von Selen (Selenhefe) und viele andere Informationen rund um Selen finden Sie hier: Selenhefe zur Entgiftung. Bei Jugendlichen ab 15 Jahren und bei Erwachsenen unterscheiden sich die Referenzwerte nach Geschlecht. Wie viel Selen der menschliche Körper genau benötigt, ist nicht bekannt. Update vom 10.5.2020.
Cochrane Database of Systematic Reviews (03/2014). Die Informationen auf dieser Website dürfen keinesfalls als Ersatz für professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete Ärztinnen und Ärzte angesehen werden. So sind Getreidepflanzen und Produkte daraus in den USA eine gute Selenquelle, in Europa dagegen weniger. 14,74. Am 15.4.2020 ergänzten wir den Artikel mit dem Abschnitt: "Hinweis: Selenüberschuss kann Krebs begünstigen".
Paranüsse enthalten daher besonders viel Selen. Bei Schilddrüsenerkrankungen scheint es sinnvoll zu sein, zusätzlich Selen aufzunehmen. Alexandra Schek. die DNA).Der Körper schützt sich mit verschiedenen Enzymen vor Radikalen. Der Inhalt von netdoktor.at darf nicht dazu verwendet werden, eigenständig Diagnosen zu stellen, Behandlungen zu beginnen oder abzusetzen.The documents contained in this web site are presented for information purposes only. Januar 2019 15:54 Uhr Essen mit Nebenwirkung: Hirnschäden durch zu viel Selen: Wie sich eine Frau versehentlich selbst vergiftete The materials in this web site cannot and should not be used as a basis for diagnosis or choice of treatment.© 2000–2020 netdoktor GmbH. Da in Europa tierische Lebensmittel die zuverlässigste Selenquelle darstellen (s. Ja, wer dauerhaft sehr viel Selen über Nährstoffpräparate zuführt, kann eine sogenannte Selenose bekommen. SELEN 100 Tg Kapseln 60 Stück. (s. Tabelle Es gibt Pflanzen, die Selen stark anreichern können. Ja, wer dauerhaft sehr viel Selen über Nährstoffpräparate zuführt, kann eine sogenannte Selenose bekommen. netdoktor.at and netdoktor.ch is a trademark Eine extrem hohe Zufuhr kann zu einer akuten Selenvergiftung führen, die etwa zu Herzversagen, Kammerflimmern bis hin zum Tode führen kann. Der Selengehalt in pflanzlichen Lebensmitteln ist abhängig vom Selengehalt der Böden und kann sehr unterschiedlich sein. 10 µg pro Tag zu Mangelkrankheiten wie der Keshan-Krankheit (Erkrankung des Herzmuskels) oder der Kashin-Beck-Krankheit (Gelenkveränderungen, verringertes Knochenwachstum). Selen ist Bestandteil von Enzymen und somit an einer Vielzahl von Reaktionen im Körper beteiligt.
Früher wurde für Stillende kein anderer Referenzwert als für nicht stillende Frauen angegeben. In Europa sind die Böden und damit die meisten pflanzlichen Lebensmitteln eher arm an Selen. Bei Phenylketonurie sind die Selen-Werte ebenfalls zu niedrig.Die Keshan-Krankheit ist eine Selen-Mangelkrankheit, die 1935 in der chinesischen Provinz Keshan ausbrach.Eine langfristige Zufuhr von hohen Dosen Selen und die Verwendung von Selen in der Elektronik-, Glas-, und Farbenindustrie kann zu einer Selen-Überversorgung führen.Charakteristische Zeichen für eine Selen-Überversorgung sind: 10.1002/14651858.CD009671.pub2 abgerufen am 30.08.2019. B. Knoblauch, Zwiebeln) sowie Pilze, Spargel und Hülsenfrüchte wie Linsen können einen hohen Selengehalt haben. Sie "fangen" die Radikale ein und machen sie so unschädlich. Bis 1957 wurde es für ein Toxin gehalten, aber die aktuelle Forschung zeigt, dass der Konsum einer angemessenen Menge an Selen viele offensichtliche Vorteile für die Gesundheit mit sich bringt.
UV-Licht oder Zigarettenrauch. Update vom 15.4.2020. Für männliche Jugendliche ab 15 Jahren und für Erwachsene beträgt der Referenzwert für die Zufuhr von Selen 70 µg pro Tag, bei weiblichen Jugendlichen und Erwachsenen 60 µg pro Tag. Bei langfristig fehlender Selenzufuhr oder bei Mutationen in Genen, die den Selenstoffwechsel und damit die Selenoproteinsynthese beeinträchtigen, sind das Immunsystem beeinträchtigt sowie die Muskelfunktion und die Spermienbildung gestört. Radikale sind Teile von Atomen (Elektronen). Die hier dargestellten Angaben zum Selengehalt in Lebensmitteln sind Analyseergebnisse aus Deutschland (Ausnahme: Paranüsse) aus den 1990er Jahren. Zu viel/zu wenig Selen. : Selenium for preventing cancer. Sie entstehen im Körper bei der Gewinnung von Energie aus Nährstoffen oder durch äußere Einflüsse wie z.B. Selen (Se) ist ein Spurenelement, das in Geflügel, Fisch, Getreide und Eiern vorkommt. Daher stellen in Europa tierische Lebensmittel wie Fleisch und Eier sowie Fisch die zuverlässigere Selenquelle dar. Die Studienergebnisse zu diesem Zusammenhang sind jedoch nicht einheitlich, sodass keine eindeutigen Aussagen getroffen werden können. Selen-Vergiftung: Unangenehmer Körpergeruch, trockene Haut, Haarausfall oder übelriechender Durchfall können auf eine Selen-Vergiftung hindeuten.